给宝宝选枕头有讲究

2016.07.18

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据一项全国普查表明，我国婴幼儿因枕头使用不当造成很多不利影响，其中，造成婴幼儿头颅变形为偏、扁、尖等不良形状的高达80%，导致睡眠障碍的近60%。
选择适宜的枕头，不仅能对宝宝的颈椎起到很好的保护作用，还可以对宝宝的头部起到定型作用。刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛，加之婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面上，因此，他们没有必要使用枕头。然而，现在不少家庭使用的床垫比较软，儿童床也铺得很软，所以，刚出生的宝宝枕低一点的枕头也无妨。一般来说，3个月以内的宝宝，可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头。
宝宝3个月大的时候，开始学习抬头，脊柱也开始向前呈自然的生理弯曲，不再是直的了，同时随着躯体的发育，宝宝的肩膀渐渐变宽，此时宝宝就要开始使用枕头了。如果不使用枕头，宝宝有可能因为头位偏低而影响睡眠和脊柱的正常发育。
要让宝宝睡得好，保证头部血液循环和头颈部的正常发育，选择合适的宝宝枕头是很重要的。枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度要与宝宝颈椎的弯曲度相适应。宝宝出生3个月后，一般选用4厘米左右高的枕头就可以了，枕头长度略大于宝宝的肩宽，枕头宽度要和宝宝的头长相等，以后随着宝宝年龄的增长，随时调整枕头的高度。这个高度的标准，就是宝宝躺在枕头上以后，头和身体保持平衡，而不会出现头部下沉或抬高的不舒服状态。
枕头软硬应适中，枕头过软起不到支撑头部的作用，还可能因为透气性差而造成宝宝窒息；小儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，容易造成头颅变形或一侧脸大、一侧脸小，影响外形美观。
如今市场上兴起了一种婴儿定型枕，这也是一个不错的选择。婴儿定型枕有一个凹坑，可以有效防止宝宝的头部来回转动，对宝宝的颈椎也没有任何的压迫感，利于宝宝的成长发育和头部的血液循环。该款枕头最重要的作用还是防止宝宝偏头的发生，对于纠正宝宝的偏头、平头也有很显著作用。
枕芯也花样百出，荞麦、绿豆、小米、茶叶等等，挑起来让妈妈们大费脑筋。挑选枕芯时，首先要看硬度，宝宝的脑袋比较软，不能选用太硬的材料，比如绿豆、小米等做枕芯。而荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶软硬适中，吸湿性、透气性好，是较理想的选择。其次，薄绒、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，也不适合做枕芯。最后，提醒大家挑选枕芯还是从以上两点出发，不要盲目相信一些枕芯所谓的特殊保健效果。

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